آموزش جامع لاغر شدن
به سادگی با این پکیج آموزشی وزن کم کنید
بدون استفاده از دارو های شیمیایی و مضر
کاهش وزن با استفاده از نرمش و رژیم غذایی مناسب
برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق
آموزش کامل نرمش های آب کردن شکم،
آب کردن و سفت کردن پایین تنه و بالا تنه
نقش رژیم غذایی در کاهش وزن ...
تدریس شده توسط مربی تناسب اندام و مشاور تغذیه
مجموعه ای بی نظیر در قالب پکیجی اورجینال و شکیل
قیمت : 18800 تومان
اما مضرات استفاده از داروهای شیمیایی حتی بعد از رسیدن به وزن دلخواه بسیار خطرناک بوده و ورزشهای دشوار نیز موجب پدید آمدن آسیب های جدی در افراد می گردد.
هم اکنون مجموعه آموزش جامع لاغر شدن در قالب پکیجی اورجینال و شکیل در اختیار شماست. شما با استفاده از آموزش های این مجموعه به راحتی در مدت زمان کوتاه می توانید به وزن و اندام دلخواه خود برسید. در این مجموعه به شما برنامه غذایی مناسب جهت لاغر شدن ارائه خواهد شد و همچنین تمرین ها و نرمش هایی جهت آب کردن شکم، آب کردن و سفت کردن پایین تنه و بالا تنه آموزش داده می شود.
قیمت : 18800 تومان
مطالب ارائه شده مهم در مورد کاهش وزن در این مجموعه:
- برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق
- موارد اراده و تصمیم گیری
- نکات کلیدی(قسمت اول)
- نکات کلیدی(قسمت دوم)
- آشنایی با دوپینگ
- نقش گروه خونی در تناسب اندام
- برنامه غذایی مربوط به گروه های خونی
- مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی
- حرف آخر
آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص کاهش وزن:
- مقدمه
- شناخت طریقه نرمش ها
- انجام دادن نرمش ها (قسمت اول)
- انجام دادن نرمش ها (قسمت دوم)
- نکاتی در مورد ایستادن صحیح
- نرمش های شکم (شامل قسمت 1 الی 4)
- نرمش های پایین تنه(قسمت اول)
- نرمش های پایین تنه(قسمت دوم)
- نرمش های تخصصی پا و شکم
- نرمش های تخصصی خواییده
- نرمش های تخصصی پا و دست
- پایان نرمش ها
- حرف آخر
نقش رژیم غذایی در کاهش وزن:
- رژیم غذایی چربی سوز
- نکات مهم رژیم غذایی صحیح
- پروسه رژیم غذایی مناسب
- کاهش وزن با برنامه ریزی کاملا حرفه ای
- حرف آخر
قیمت : 18800 تومان
دنیای سه بعدی را برای اولین بار با فتوشاپ تجربه کنید! اینبار محبوب ترین نرم افزار گرافیکی دنیا با میلیون ها کاربر در سراسر دنیا پای به دنیای سه بعدی می گذارد ...
قيمت :
148000 تومان
کاملترین مجموعه آموزش کامپیوتر برای مبتدیان و حتی حرفه ای ها. از سیر تا پیاز کامپیوتر را یکجا بیاموزید و براحتی کاربر حرفه ای کامپیوتر شوید. با اتوران اختصاصی و توضیح کامل فارسی نرم افزارها...
قيمت :
148000 تومان
آموزش کامل خلبانی و پرواز در شبیه سازی واقعی محصول کمپانی بزرگ مایکروسافت این بار در زبان و محیطی فارسی. به همراه فرودگاه امـام خمینی و تمام فرودگاه های رسمـی کشـور ایـران ...
قيمت :
148000 تومان
14 ساعت آموزش ویدیویی فارسی تکنیک ها زیبا فتوشاپ! بیش از 400 صفحه کتاب الکترونیک آموزشی فارسی ترفندهای فتوشاپ. هدیه ارزشمند به تمام گرافیست های ایرانی ...
قيمت :
148000 تومان
14 ساعت آموزش ویدیویی فارسی تکنیک ها زیبا فتوشاپ! بیش از 400 صفحه کتاب الکترونیک آموزشی فارسی ترفندهای فتوشاپ. هدیه ارزشمند به تمام گرافیست های ایرانی ...
قيمت :
24800 تومان